Friday, July 31, 2009

Kontraksi Benar atau Palsu?

Benar atau Palsu?

Menentukan sama ada kontraksi anda menandakan sudah tiba waktu bersalin

Oleh Prof Madya Dr Tan Ay Eng


Pada tahun 1872, seorang doctor pakar obstetrik (kebidanan) bernama Dr John Braxton Hicks telah menggambarkan “kontraksi palsu” yang berlaku sebelum seseorang wanita benar-benar telah sampai waktu bersalin. Kini, anda sudah tahu asal-usul nama kontraksi palsu yang selalu mengganggu dan kadang kala menakutkan anda, jadi sekarang anda boleh mempelajari perbezaan antara kontraksi benar dan kontraksi Braxton Hicks.


Kontraksi sebenar Kontraksi Braxton Hicks
Masa
  • Tetap, berjarak 5-10 minit
  • Bertambah kerap
  • 30-70 saat lamanya
  • Tidak berhenti
  • Tidak tetap
  • Kekerapan sama
  • Kurang dari 30 saat, jangkamasa
    tidak konsisten.
  • Semakin perlahan atau hilang
    terus
Kekuatan
  • Semakin lama bertambah
  • Selalunya lemah, atau kuat
    disusuli beberapa kontraksi lemah
  • Kekuatan tidak semakin
    bertambah
Perubahan posisi
  • Terus bertambah walaupun posisi
    berubah
  • Semakin perlahan atau hilang
    apabila anda mengubah posisi
    badan.
Sakit
  • Mungkin bermula di bahagian
    belakang, kemudiannya ke
    bahagian depan
  • Selalunya dirasai pada bahagian
  • Depan sahaja

Jika ragu-ragu, teruslah ke hospital!
Jika anda pasti benar-benar hendak bersalin, teruslah ke hospital. Walaupun anda mungkin salah, tetapi sekurangkurangnya doktor dapat mengesahkan anda belum tiba waktu bersalin, dan yang paling penting, jika benar anda akan bersalin, anda akan rasa lega kerana dapat sampai ke hospital tepat pada masanya!

Jika kehamilan anda kurang daripada 35 minggu dan kontraksi berlaku 4-6 kali sejam, selama 30 saat setiap kali, berehatlah, keraplah mengubah posisi badan dan minum air. Teruslah ke hospital jika kontraksi tetap berterusan.




Sakit Dalam Kehamilan

Bukan semua sakit abdomen dalam kehamilan, merbahaya.

Oleh Prof Madya Dr Tan Ay Eng

Walaupun setiap kehamilan adalah berbeza, namun sakit abdomen adalah rungutan biasa ibu-ibu hamil. Mungkin ia adalah tanda kepada sesuatu yang serius, tetapi biasanya ia merupakan reaksi badan terhadap pelbagai perubahan yang dialami semasa kehamilan.

Punca sakit perut

  • Implantasi: Semasa implantasi janin pada dinding rahim, akan berlaku sakit kejang otot seperti semasa haid. (Nota: Ini berlaku pada peringkat awal kehamilan, sebelum kebanyakan wanita sedar mereka hamil).

  • Penegangan tisu-tisu sokongan: Selepas trimester kedua, otot-otot dan ligamen yang menyokong rahim menegang untuk memberi ruang bagi tumbesaran bayi.

  • Kontraksi palsu: Semasa trimester kedua dan ketiga, anda mungkin akan mengalami kontraksi palsu atau kontraksi Braxton Hicks, yang boleh menyebabkan anda rasa sakit atau tidak selesa.

  • Masalah penghadaman, angin, sembelit atau pedih ulu hati yang disebabkan perubahan hormon akan melambatkan kadar proses penghadaman anda.


Mencegah sakit perut

  • Elakkan pergerakan mengejut, seperti berpusing pada bahagian pinggang atau membongkok.

  • Jika anda perlu mengutip barang dari lantai, ambil dengan bercangkung disokong oleh perabot atau dinding.

  • Elakkan daripada duduk, berdiri atau berbaring tanpa bergerak lebih daripada 30 minit (kecuali anda tidur lena).

  • Elakkan sajian makanan berat, makanlah makanan sihat dalam jumlah kecil sepanjang hari.

  • Minumlah banyak cecair (susu, jus buah tanpa ditambah gula atau air kosong)

Melegakan sakit perut

  • Bongkok ke arah bahagian sakit sambil bernafas seperti biasa.

  • Duduk di kerusi yang selesa, angkat kaki, tarik dan lepas nafas sama rata.

  • Ubah posisi duduk atau bangun dan berjalan.

No comments:

Post a Comment

Post a Comment